“RƯỚC HỌA VÀO THÂN” chỉ vì các cách ăn giảm béo phản khoa học

315
uong thuoc xo giam beo

Thay đổi chế độ ăn giảm béo là một phương pháp mà hầu hết chúng ta đều lựa chọn khi bước vào công cuộc giảm cân. Có người thành công nhưng có người thất bại, thậm chí là sức khỏe còn bị ảnh hưởng nghiêm trọng do tin theo một số cách thức phản khoa học dưới đây:

  • Tin rằng uống giấm sẽ giảm được cân

an-giam-giup-giam-beo-nhanh
Giấm ăn không giúp bạn giảm béo mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe nếu như bạn quá lạm dụng

Uống giấm là cách giảm béo được truyền tai nhau từ lâu chứ không có bất cứ bác sĩ hay chuyên gia làm đẹp nào khuyên dùng. Thực tế cho thấy có rất nhiều người đạt hiệu quả giảm cân tối đa nhờ uống giấm và nó triệt để tới mức có muốn béo lại cũng không được. Tuy nhiên theo lương y Vũ Quốc Trung, nếu bạn lựa chọn giấm cho chiến dịch ăn giảm béo thì đó là điều hoàn toàn sai lầm. Giấm ăn chứa rất nhiều axit acetic, khi đều đặn đưa vào cơ thể, nghiễm nhiên dạ dày cùng đường ruột sẽ bị bào mòn. Các men tiêu hóa trong đó bị giết chết và người dùng sẽ cảm thấy không còn thiết tha với việc ăn uống. Cơ thể cũng trở nên yếu ớt hơn, khó dung nạp được dinh dưỡng nữa.

Cân nặng thì có giảm nhưng sức khỏe bị đe dọa và đã có trường hợp bị bục dạ dày vì sử dụng phương thức này. Nào! Bạn đã thấy được tác hại của nó chưa?

  • Loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi thực đơn

an-giam-beo-hieu-qua
Việc loại bỏ chất béo ra khỏi thực đơn hàng ngày là một sai lầm

Chế độ ăn giảm béo không có nghĩa là phải giã từ chất béo mỗi ngày. Rất nhiều người cho rằng cơ thể mình không thể xuống cân là do chất béo. Nhưng sự thực là chỉ có những chất béo bão hòa mới gây tích trữ mỡ thừa và tăng cân còn chất béo bão hòa lại rất tốt cho giảm cân, mang lại sức khỏe tốt cho con người.

Xem thêm: >> Cách giảm béo bắp tay bắp chân

Để vẫn có đủ chất béo mà không tăng cân bạn  có thể tham khảo các thực phẩm như đậu nành, đậu phộng, dầu oliu hay cá ngừ, cá hồi…

  • Uống thuốc xổ

uong-thuoc-xo-de-giam-beo
Uống thuốc xổ để giảm béo gây ảnh hưởng xấu tới cơ thể

Uống thuốc xổ là phương án mà những ai vừa muốn giảm cân vừa muốn ăn thỏa thích những món khoái khẩu lựa chọn. Khi không thể cưỡng lại sức hút của thức ăn, các chị em sẽ cứ mặc sức ăn nhưng sau đó dùng thuốc xổ để thải hết chúng ra ngoài. Cách giảm béo bụng này vô cùng phản khoa học bởi theo tiến sĩ Bùi Nguyên Kiểm, trưởng khoa Nội bệnh viện Xanh Pôn, Hà Nội thì khi uống thuốc xổ lượng dinh dưỡng trong cơ thể hoàn toàn bị đào thải trong khi nguyên nhân gây béo là mỡ thừa chứ không phải hàm lượng dinh dưỡng kia. Lâu dần cơ thể sẽ rơi vào trạng thái thiếu thốn các chất vi lượng khiến người trở nên mệt mỏi, ốm yếu.

  • Nhịn ăn, bỏ bữa

nhin-an-de-giam-beo
Bạn không nên nhịn ăn để giảm béo

Không lạ lùng gì khi nhiều người có tư tưởng muốn giảm cân thì cứ bỏ bữa, nhịn ăn càng nhiều càng tốt. Bỏ đói cơ thể đúng là có thể giảm đi được vài cân thế nhưng liệu chúng ta sẽ bỏ được tới bao giờ, chưa kể trong thời gian nhịn ăn cơ thể thiếu calo, trở nên uể oải, ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới quá trình học tập và làm việc. Khi nhịn ăn vô tội vạ các bệnh dạ dày, sỏi mật…sẽ nhanh chóng tìm tới cơ thể bạn. Làn da cũng trở nên nhăn nheo, xấu xí.

Bạn đã từng làm theo cách nào trong 4 cách trên hay chưa? Nếu có hãy dừng lại ngay bởi chúng đều được chứng minh là phản khoa học và sẽ không ai muốn thực hiện chế độ ăn để giảm béo nhanh bằng cách này rồi sau đó sức khỏe sa sút trông thấy đúng không nào?

Xem thêm:>> Bảng giá dịch vụ giảm béo

Nếu có thắc mắc gì về các cách giảm cân bạn nên gọi vào số hotline của Thẩm mỹ Hồng Kông  094.992.5151 – 043.9.233.422  hoặc đến trực tiếp 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội để được các chuyên gia tư vấn chi tiết.

Nguồn : cachgiambeonhanh.vn

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Tham khảo thêm