Phương pháp giảm béo nhanh và hiệu quả bằng 3 loại quả “vàng”

7063
chuoi-giup-ban-giam-beo-nhanh-chong
Ăn chuối là cách giảm béo nhanh và an toàn

Nhiều loại hoa quả hàng ngày từ lâu đã được tin tưởng để trở thành phương pháp giảm béo nhanh được các chị em ưa chuộng. Ngày hôm nay xin giới thiệu đến bạn công dụng tuyệt vời trong việc giúp chị em lấy lại vóc dáng của  các loại quả màu vàng.

  1. Quả dứa

Loại quả có mùi thơm vô cùng đặc trưng này xuất hiện rất nhiều trong các ly sinh tố hay các món xào, dứa không chỉ mang lại hương vị quyến rũ, kích thích vị giác mà còn nằm trong top đầu các loại quả giảm cân.

phuong-phap-giam-beo-nhanh-bang-dua
Phương pháp giảm béo nhanh bằng dứa cho hiệu quả rất tốt

Dứa chứa nhiều vitamin C, vitamin B1, khoáng chất, mangan cùng các protein khác. Mỗi một quả dứa chỉ chứa khoảng 40 calo còn lại là nước và chất xơ. Những chất này đều có khả năng ngăn chặn sự hình thành mỡ đồng thời làm đẹp da hiệu quả.

Xem thêm: >> Cách tập thể dục giảm mỡ bụng

Dứa được sử dụng làm phương pháp giảm béo nhanh vì trong loại quả này có chứa Bromelanin – một loại enzym có khả năng thủy phân protein thành các axit amin có tác dụng trong quá trình tiêu hóa, phân giải calo thừa trong cơ thể. Nhờ vậy mà mang tới hiệu quả giảm cân tự nhiên, không tác dụng phụ, tuyệt đối an toàn.

  1. Quả cam

Cam ép là thức uống rất được ưa thích và là cách giảm cân của nhiều ngôi sao nổi tiếng. Lượng đường có trong trái cam là hoàn toàn tự nhiên và so với các loại nước hoa quả khác ít hơn hẳn. Nước ép nguyên chất từ cam có tác dụng giải khát cao, tăng sức đề kháng, chất poliphenol giúp duy trì độ ẩm, duy trì nước tạo cảm giác no cho dạ dày.

an-gi-giup-giam-beo
Giảm béo bụng bằng cam

Trước khi đi ngủ khoảng một tiếng rưỡi bạn nên dùng một cốc cam ép để đối phó với cơn đói, loại bỏ thói quen sử dụng đồ ăn nhẹ vào ban đêm. Nước cam sẽ duy trì năng lượng trong suốt cả một đêm và thúc đẩy quá trình trao đổi chất khi ngủ.

Xem thêm: >> Giảm mỡ bụng nhanh nhất sau sinh

Với cam, bạn không cần phải ăn kiêng khổ sở, bởi đây chính là một trong số những cách giảm béo bụng an toàn từ tự nhiên bạn nên áp dụng.

  1. Chuối

Chuối là loại quả bình dân có quanh năm nhưng lại được đánh giá là rất “đa năng” đối với sức khỏe con người như chống lại chuột rút, thiếu hụt canxi, cải thiện tâm trạng, chống bệnh tiểu đường, giảm thiếu máu…và nó cũng không tồi trong việc duy trì vóc dáng hoàn hảo cho phái đẹp.

giam-beo-nhanh-voi-chuoi
Phương pháp giảm béo nhanh với chuối

Vì sao chuối lại nằm trong danh sách các cách giảm béo nhanh và an toàn? Đơn giản vì chuối rất ít chất béo nhưng lại dồi dào kali nên có thể cung cấp nguồn dinh dưỡng khá đáng kể cho cơ thể mà chị em hoàn toàn không phải lo lắng về lượng calo bị dư thừa. Chất béo và mỡ khi có dấu hiệu tích tụ thì ngay lập tức sẽ bị ngăn cản bởi chất norepinephrine có trong chuối. Lượng chất xơ mà một quả chuối sở hữu cũng hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân nhờ tạo cảm giác no lâu và hạn chế sự thèm ăn của chúng ta.

Mỗi sáng bạn nên ăn ít nhất một quả chuối sau đó dùng một ly trà gừng hoặc trà quất nóng để hạn chế cảm giác ngọt. Cách này nên kiên trì ăn trong vòng 2 tuần sẽ nhìn thấy kết quả rõ rệt.

Phương pháp giảm béo nhanh bằng dứa, cam và chuối rất thích hợp với các chị em không có nhiều thời gian, sợ phải ăn kiêng quá nghiêm ngặt mà vẫn muốn giảm béo nhanh chóng, an toàn. Hãy thử xem nó mang tới hiệu quả thế nào cho cơ thể bạn nhé!

Xem thêm: >> Giảm cân nhanh và hiệu quả

Nếu có thắc mắc về các phương pháp giảm cân bạn hãy gọi điện tới số hotline của Thẩm mỹ Hồng Kông 094.992.5151 – 043.9.233.422 hoặc tới trực tiếp 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ chuyên gia.

Lưu ý: Kết quả phụ thuộc vào cơ địa từng người.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Tham khảo thêm