Những tác hại nguy hiểm khi nhịn ăn giảm cân

69

Nhịn ăn giảm cân là phương pháp được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên, theo giới chuyên môn, việc nhịn ăn không đúng cách có thể gây ra các hậu quả khôn lường cho cơ thể và sức khỏe.

  1. Nhịn ăn để giảm cân làm chậm quá trình trao đổi chất

Nhịn ăn giảm cân làm chậm quá trình trao đổi chất.
Nhịn ăn giảm cân làm chậm quá trình trao đổi chất.

Nhịn ăn giảm cân thường xuyên khiến cơ thể rơi vào trạng thái thiếu thốn trầm trọng các chất dinh dưỡng. Điều này khiến cho các hoạt động chuyển hóa bị ngưng trệ nhằm tiết kiệm tối đa năng lượng cho cơ thể. Khi quá trình trao đổi chất bị chậm lại cũng là lúc cơ thể tiềm ẩn những nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm.

  1. Nhịn ăn giảm cân dễ bị hôi miệng

Khi không nhận đủ carbohydrate để tạo ra năng lượng, cơ thể thường dễ bị rơi vào trạng thái nhiễm keton và sản sinh ra các hợp chất này, gây ra mùi hôi khó chịu. Nếu bạn nhịn ăn sáng, hơi thở hôi sẽ xuất hiện và làm phiền bạn vào buổi trưa đấy. Đặc biệt, nếu bạn nhịn ăn quá lâu thì hãy coi chừng vì chẳng ai muốn nói chuyện với bạn cả.

  1. Thiếu hụt dinh dưỡng vì nhịn ăn giảm cân

Nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng khi nhịn ăn giảm cân.
Nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng khi nhịn ăn giảm cân.

Lẽ dĩ nhiên là khi tiến hành việc nhịn ăn giảm cân quá thường xuyên thì cơ thể sẽ bị thiếu hụt vitamin và các dưỡng chất thiết yếu một cách trầm trọng. Điều này có thể gây ra tình trạng không đủ chất dinh dưỡng, nguy hiểm hơn sẽ dẫn đến nguy cơ bị loãng xương và thiếu máu.

  1. Nhịn ăn do giảm cân thường dễ bị mệt mỏi

Đây là một trong những trạng thái thường gặp ở những người nhịn ăn giảm cân thường xuyên. Khi không nạp thức ăn vào cơ thể sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng các vitamin, gây ra mệt mỏi. Điều này sẽ khiến bạn không có đủ năng lượng để làm việc cũng như hoạt động hiệu quả. Nguy hiểm hơn, nếu kéo dài có thể làm suy nhược cơ thể, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng.

  1. Mất khối cơ vì nhịn ăn giảm cân

Nhịn ăn giảm cân làm "teo" các khối cơ.
Nhịn ăn giảm cân làm “teo” các khối cơ.

Nếu bạn bắt cơ thể nhịn đói quá lâu, protein – yếu tố cấu thành nên cơ bắp sẽ ngày càng suy yếu và cạn kiệt. Dễ nhận thấy nhất là các bắp tay và bắp chân của bạn sẽ ngày càng “tong teo” nếu việc nhịn ăn giảm cân trở nên quá đà.

Hơn thế, hành động này còn khiến làn da dễ bị khô ráp, nhăn nheo và đen sạm lại, càng khiến bạn trở nên già nua, xấu xí và thảm hại.

  1. Nhịn ăn giảm cân dễ làm cho tóc bị mỏng và gãy rụng

Một chế độ ăn thiếu các dưỡng chất thiết yếu có thể khiến mái tóc của bạn bị ảnh hưởng trầm trọng. Hàm lượng protein không đủ cho sự sinh trưởng của tóc sẽ khiến chúng nhanh chóng bị mỏng, giòn và xơ xác, rất dễ bị gãy rụng.

  1. Giảm cân bằng cách nhịn ăn khiến mất ngủ

Nhịn ăn để giảm cân dễ khiến bạn mất ngủ.
Nhịn ăn để giảm cân dễ khiến bạn mất ngủ.

“Ôm” cái bụng đói khi đi ngủ sẽ khiến bạn khó mà ngủ ngon được. Nếu thường xuyên nhịn đói quá lâu có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, căng thẳng kéo dài, tạo thành vòng tròn luẩn quẩn càng làm bạn mất ngủ thêm mà thôi.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc nhịn ăn có thể giúp giảm cân ngắn hạn. Tuy nhiên, về lâu dài, chúng có thể đem lại những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đồng thời, cân nặng sẽ ngay lập tức trở lại như cũ khi bạn ngừng nhịn ăn.

Một trong những bí quyết giúp bạn giảm cân hiệu quả mà vẫn bảo đảm an toàn tuyệt đối cho sức khỏe chính là gói giảm béo S-CER. Đây là tổ hợp 4 công nghệ giảm cân thông minh bao gồm: Slim Up Ultra, Cryolipolysis, ELS 18 & Radar Shape. Những phương pháp này đều được kiểm nghiệm và chứng nhận bởi các tổ chức uy tín hàng đầu thế giới FDA Hoa Kỳ, CE Châu Âu về kết quả tối ưu cũng như độ an toàn cao khi sử dụng.

Sử dụng các bước sóng và ánh sáng, S-CER có khả năng hóa lỏng các lớp mỡ cứng đầu nhất, tiêu hủy đến 98% lượng mỡ trong cơ thể (tương đương 6-13 cm vòng bụng) và đào thải chúng ra ngoài theo hệ bài tiết một cách tự nhiên. Hơn thế, với kĩ thuật hiện đại, S-CER giúp lấy lại phom dáng hoàn hảo, làm săn chắc cơ, giúp bề mặt da không bị nhão chùng, chảy xệ sau giảm cân.

Với công nghệ giảm cân không xâm lấn, không gây tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến các bộ phận khác trong cơ thể, khách hàng sau khi ứng dụng gói giảm béo S-CER có thể nhanh chóng quay lại cuộc sống thường ngày mà không cần mất thời gian nghỉ dưỡng.

S-CER là sự kết hợp độc đáo các công nghệ hiện đại được phát minh bởi nhóm chuyên gia hàng đầu trong và ngoài nước của Thẩm mỹ Hồng Kông. Tại đây, bạn sẽ được trải nghiệm phương pháp giảm cân đang được phái đẹp ưa chuộng và tin tưởng, dưới sự giám sát trực tiếp của Giám đốc Thẩm mỹ – người phụ nữ được mệnh danh có “Bàn Tay Vàng” Tô Thị Phượng.

Ngoài ra, Thẩm mỹ Hồng Kông còn là nơi hội tụ các công nghệ chăm sóc sắc đẹp không cần phẫu thuật nổi tiếng thế giới như The Record 618, Thermage…

Thay vì khổ sở với việc nhịn ăn giảm cân lợi ít hại nhiều, hãy trải nghiệm ngay gói giảm béo S-CER để nhanh chóng sở hữu vóc dáng hoàn hảo đến từng “milimet”.

Liên hệ Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Hotline: 094.992.5151 – 043.9.233.422

Tổng đài tư vấn miễn phí : 18006386

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

SHARE
4.8 (95.93%) 47 votes