Những tác hại nguy hiểm của việc giảm cân không đúng cách

58

Vô sinh, suy nhược cơ thể…là những tác hại nguy hiểm do giảm cân không đúng cách đem lại. Dưới đây là một số hệ quả xấu từ quá trình giảm cân không đúng cách mà chị em cần biết.

  1. Làn da xấu đi

giam-can-khong-dung-cach
Giảm cân không đúng cách rất dễ khiến da bị xấu đi.

Bất cứ phụ nữ nào cũng đều mong muốn “đánh bay” càng nhanh càng tốt lớp mỡ thừa đáng ghét. Do đó, nhiều chị em không ngần ngại thực hiện những phương pháp khắt khe thậm chí “phản khoa học” để “o ép” cân nặng, mà không lường trước những hậu quả khôn lường do việc giảm cân không đúng cách gây ra với làn da của mình.

Nhiều chị em hạn chế uống nước vì nghĩ việc làm này sẽ giúp giảm bớt cân nặng. Song, cách giảm cân này chỉ khiến làn da khô sạm và thiếu sức sống mà thôi. Hơn nữa, việc giảm cân đột ngột với chế độ kiêng khem khe khắt nếu không kết hợp tập luyện sẽ khiến làn da nhanh chóng bị nhão và chảy xệ dẫn đến tình trạng lão hóa sớm.

  1. Giảm cân không đúng cách có thể gây vô sinh

nguyen-nhan-khong-ngo-gay-vo-sinh-kienthuc7_webd
Giảm cân không đúng cách có thể dẫn đến nguy cơ vô sinh ở phụ nữ.

Vô sinh được coi là một trong những hậu quả nguy hiểm nhất của việc giảm cân không đúng cách. Các nghiên cứu mới đây cho thấy những phụ nữ có cân nặng quá thấp thường có khả năng bị vô sinh cao hơn những người bị béo phì. Nguyên nhân là do lượng hormone sinh ra estrogen ở những người này bị giảm sút nghiêm trọng, làm suy giảm khả năng mang thai. Vì vậy, tất cả các phương pháp giảm cân nhanh chóng đều không phải là điều đáng hoan nghênh với cơ thể.

  1. Suy giảm trí nhớ do giảm cân không đúng cách

w620h405f1c1-files-articles-2015-1088564-dd-38
Một tác hại khác do giảm cân không đúng cách gây ra là suy giảm trí nhớ.

Trí não vẫn cần một lượng chất béo phù hợp để hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên, một số phương pháp giảm cân không đúng cách đã loại bỏ chất béo ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày. Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến não bộ, dẫn tới tình trạng suy giảm trí nhớ mà biểu hiện rõ rệt nhất là chứng hay quên. Nhịn ăn hay không ăn chất béo không phải là phương pháp giảm cân thông minh mà bạn nên áp dụng.

  1. Giảm cân không đúng cách khiến hệ miễn dịch kém, suy yếu

Hệ miễn dịch cũng bị suy giảm do giảm cân không đúng cách.

Hạn chế quá mức lượng dinh dưỡng thiết yếu đưa vào cơ thể sẽ giúp chị em giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên lại gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Thiếu hụt dưỡng chất làm giảm sức đề kháng của cơ thể đồng thời hệ miễn dịch cũng bị suy yếu và kém đi. Đặc biệt, tình trạng này kéo dài có thể tăng nguy cơ mắc các căn bệnh nguy hiểm. Ngưng lại các phương pháp giảm cân không đúng cách là việc làm sáng suốt giúp bảo vệ cơ thể hiệu quả.

  1. Giảm cân không đúng cách ảnh hưởng đến vòng 1

Giảm cân không đúng cách khiến mô mỡ mất đi, vòng 1 “xập xệ”.

Đa phần các mô trong vòng 1 đều là mô mỡ. Việc giảm cân không đúng cách sẽ khiến cho lượng mỡ này bớt đi, gây tình trạng chảy xệ và giảm sút ở vùng ngực. Để giữ vòng 1 luôn căng tròn, hãy tìm các phương pháp khoa học giúp việc giảm cân hiệu quả và an toàn, tránh những nguy hại xấu cho cơ thể.

  1. Rụng tóc do giảm cân không đúng cách

Rụng tóc là hậu quả của việc giảm cân không đúng cách.

Ăn kiêng quá liều, bỏ “quên” thịt cá trong thực đơn có thể gây lên tình trạng thiếu đạm và protein trầm trọng cho cơ thể. Với những người thực hiện phương pháp này quá lâu thường dễ có nguy cơ bị rụng tóc. Ngoài ra, một số phụ nữ thường giảm cân bằng cách sử dụng các loại thuốc giảm cân giúp lợi tiểu, ngăn ngừa việc tích nước của cơ thể hay giảm ngon miệng đều gây ảnh hưởng xấu đến da và tóc.

  1. Nguy cơ mắc bệnh tim mạch do giảm cân không đúng cách

Giảm cân không đúng cách có thể dẫn đến các bệnh về tim mạch.

Các chế độ ăn kiêng phản khoa học không chỉ dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể mà còn khiến hoạt động của tim bị suy giảm do thiếu các dưỡng chất quan trọng.

Ngoài ra, các phương pháp giảm cân không đúng cách đa phần đều chỉ có tác dụng giảm lượng nước  mà không hề làm “suy suyển” các khối mỡ trong cơ thể. Việc tích tụ quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng mỡ trong máu tăng cao, gây ra chứng bệnh tim mạch nguy hiểm.

  1. Giảm cân không đúng cách gây ra tình trạng rối loạn chuyển hóa.

Rối loạn chuyển hóa do giảm cân không đúng cách.

Thừa cân vốn dĩ đã là “khởi nguồn” của nhiều căn bệnh nguy hiểm. Tuy vậy, giảm cân không đúng cách bằng việc cắt giảm hoàn toàn các dưỡng chất thiết yếu như chất béo, đạm, vitamin…cũng là “con đường” nhanh chóng dẫn đến bệnh tật. Lý do là vì các bộ máy trong cơ thể khi thiếu các nguồn dinh dưỡng thiết yếu sẽ hoạt động trì trệ, dẫn đến tình trạng rối loạn chuyển hóa. Từ đây, các căn bệnh nguy hiểm như: tiểu đường, suy nhược sinh dục, loãng xương… lần lượt “ra đời” .

Trên đây là những tác hại nguy hiểm do quá trình giảm cân không đúng cách gây ra. Thừa cân, béo phì là điều không ai mong muốn. Tuy vậy, nếu có ý định giảm cân, hãy tìm hiểu thật kĩ để lựa chọn các phương pháp khoa học và hiệu quả nhất để vừa có thể lấy lại vóc dáng, vừa bảo vệ được sức khỏe cho chính mình.

Nếu muốn tìm hiểu kĩ hơn về vấn đề này, liên hệ Thẩm mỹ Hồng Kông – 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp. Hotline: 094.992.5151 – 043.9.233.422, Tổng đài tư vấn miễn phí : 18006386

 

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

SHARE
4.8 (95.93%) 47 votes