Giảm mỡ thừa hiệu quả nhờ các thức uống quen thuộc

52

Cà phê đen, trà gừng, sữa tươi…giúp giảm mỡ thừa hiệu quả! Bạn đã thử chưa? Cùng khám phá bí quyết đánh bay mỡ thừa chỉ với các món đồ uống quen thuộc này nhé!

  1. Giảm mỡ thừa hiệu quả với cà phê đen

cach-giam-mo-bung-cho-nam-1
Hàm lượng caffein có trong cà phê đen giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.

Hàm lượng caffein có trong cà phê đen là “công cụ” thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng, từ đó giúp giảm mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa có trong món đồ uống này giúp đánh bại các gốc tự do, giảm thiểu nguy cơ lão hóa đồng thời hạn chế mắc các chứng bệnh nguy hiểm như ung thư, tim mạch.

Sử dụng cà phê đen nguyên chất, không đường, không sữa sẽ phát huy tối đa công dụng giảm béo của món đồ này. Tuy vậy, dùng quá nhiều thức uống này có thể gây nghiện và không tốt cho dạ dày. Một tách cà phê đen vào mỗi sáng là gợi ý thông minh hứa hẹn một ngày làm việc tỉnh táo mà vẫn đảm bảo giảm cân hiệu quả đấy.

  1. Uống trà xanh giúp giảm mỡ thừa mỗi ngày

Uống trà xanh mỗi ngày giúp giảm mỡ thừa thanh chóng.

Từ lâu, trà xanh đã được biết đến như một món đồ uống giảm mỡ thừa hoàn hảo. Các chất chống oxy hóa có trong loại trà này đặc biệt hữu dụng trong việc thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo dư thừa và nhanh chóng chuyển hóa năng lượng.

Mặt khác, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, uống trà xanh mỗi ngày có thể giảm cảm giác thèm ăn, điều này sẽ giúp cho công cuộc giảm cân bớt “gian nan” đi nhiều đấy! Hơn nữa, thường xuyên uống trà xanh sẽ giúp chị em ngăn ngừa lão hóa và đẩy lùi những nếp nhăn xấu xí, vừa giữ dáng lại đẹp da, còn chần chừ gì mà không thưởng thức loại trà ngon-bổ-rẻ này nhỉ?

  1. Giảm mỡ thừa với sữa tươi, tại sao không?

Canxi có trong sữa tươi nguyên chất giúp đốt cháy chất béo, giảm mỡ thừa đáng kể.

Sữa tươi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quý cho cơ thể, nhất là canxi. Dưỡng chất này không chỉ giúp xương chắc khỏe, răng miệng tốt mà còn thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo giúp loại bỏ một lượng lớn các tế bào mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Bổ sung sữa tươi vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Tuy vậy không nên lạm dụng quá nhiều thức uống bổ dưỡng này trong quá trình giảm mỡ thừa. Bởi chúng sẽ “phản tác dụng” khiến bạn trở nên béo hơn và da dẻ cũng xấu đi trông thấy. Uống sữa vào buổi sáng và không uống quá 3 ly mỗi ngày sẽ giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn hơn.

  1. Trà gừng – bí quyết giảm mỡ thừa đơn giản mà hiệu quả

giam-mo-bung-sieu-nhanh-voi-gung-2
Trà gừng- bí quyết giảm mỡ thừa đơn giản.

Chất chống oxy hóa có trong trà gừng giúp tăng độ pH cho dạ dày, kích thích quá trình trao đổi chất từ đó giúp giảm mỡ thừa hiệu quả, đồng thời hạn chế lượng cholesterol trong cơ thể, cải thiện tối ưu sức khỏe tim mạch, lưu thông máu tốt hơn.

Uống trà gừng mỗi ngày có thể hạn chế tốt nhất lượng chất béo tích tụ lại trong cơ thể từ đó giúp việc giảm cân dễ dàng hơn. Sử dụng thức uống này khi còn nóng sẽ giúp phát huy công dụng cao nhất. Mặt khác, trà gừng còn giữ ấm và thanh lọc cơ thể hiệu quả.

  1. Giảm mỡ thừa nhờ nước ép cà chua

Nước ép cà chua- bí quyết giảm mỡ thừa của phụ nữ Nhật.

Nước ép cà chua vốn được biết đến như bí quyết giảm cân riêng của phụ nữ Nhật. Cà chua chứa nhiều nước, giàu chất xơ, vitamin dồi dào trong khi hàm lượng calo lại thấp cho nên rất thích hợp cho việc giảm mỡ thừa của chị em. Nghiên cứu của các nhà khoa học cho rằng phụ nữ uống nước ép từ cà chua có thể giảm đến 2kg trong 1 tháng. Hơn thế, loại nước uống này đặc biệt tốt cho cơ thế, nhất là da. Uống đều đặn nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thon gọn và da dẻ cũng tươi sáng hơn.

Ngoài ra, thường xuyên chế biến các món ăn từ cà chua cũng sẽ giúp chị em loại bỏ cảm giác thèm ăn hiệu quả.

  1. Sữa chua có công dụng thần kì trong việc giảm mỡ thừa nhanh chóng

giam-mo-bung-tren-voi-sua-chua
Sữa chua có tác dụng “thần kỳ” trong việc giảm mỡ thừa nhanh chóng.

Các nghiên cứu đã chứng minh được rằng nếu ăn một hộp sữa chua mỗi ngày, bạn có thể đánh bay 80% lượng mỡ thừa có trong cơ thể. Nguyên nhân là vì hàm lượng canxi cùng các vi chất lên men đã kích thích quá trình tiêu hóa mạnh mẽ, giải phóng năng lượng và tiêu hao mỡ hiệu quả. Hơn nữa, món đồ uống này còn cho bạn sắc vóc dẻo dai cùng làn da tươi trẻ, mịn màng hơn nữa đấy!

  1. Giảm mỡ thừa đơn giản nhờ uống nước

Uống đủ nước là cách giảm mỡ thừa an toàn và hiệu quả.

Cho dù áp dụng bất kì loại thức uống nào trên đây để giảm cân thì việc không thể thiếu bạn cần làm chính là uống đủ 2 lit nước mỗi ngày. Có thể nói đây là phương pháp giảm mỡ thừa đơn giản, hiệu quả và an toàn nhất. Việc cung cấp đủ nước không chỉ tạo điều kiện cho chất béo nhanh chóng được phân hủy mà còn giúp cho các bộ máy trong cơ thể luôn hoạt động nhịp nhàng và khỏe mạnh. Uống nhiều nước cũng là cách thanh lọc hiệu quả, giúp cơ thể sảng khoái và nhẹ nhàng hơn trong quá trình giảm cân.

Kết hợp sử dụng các thức uống trên hợp lý sẽ giúp chị em giảm mỡ thừa dễ dàng và hiệu quả hơn.  Thông tin được tư vấn bởi Thẩm mỹ Hồng Kông – 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Hotline: 094.992.5151 – 043.9.233.422

Tổng đài tư vấn miễn phí : 18006386

 

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

SHARE
4.8 (95.93%) 47 votes