Top 6 cách Giảm béo mặt cực hiệu quả, bạn không thể bỏ qua

21281
giam-beo-mat-bang-thia

Béo mặt gây mất thẩm mỹ và là điều phiền muộn của rất nhiều chị em phụ nữ. Trên thực tế, việc giảm béo mặt rất khó thực hiện và càng trở nên bất lợi hơn khi không thể “ngụy trang” bằng việc lựa chọn trang phục để che đi khuyết điểm như khi bị béo đùi hay béo bụng. Nhưng với 6 cách giảm béo vùng mặt cực hiệu quả và không thể bỏ qua dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu gương mặt V-line thanh tú trong thời gian ngắn nhất.

  1. Giảm béo mặt bằng chế độ ăn uống lành mạnh

+ Ăn ít muối: Bạn có biết muối chính là thành phần tích tụ nước lại bên trong cơ thể, đặc biệt là ở mặt và gây ra hiện tượng “hai cằm”? Chính vì vậy, những người có thói quen ăn mặn thường có tỉ lệ béo mặt nhiều hơn những người khác. Do đó, lời khuyên dành cho bạn là hãy cố gắng kiểm soát lượng muỗi trong thực phẩm hàng ngày, không nên quá nhiều những món mặn như cá kho, nước chấm…

che-do-an-uong-lanh-manh-giup-giam-beo-mat
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp giảm béo mặt

+ Hạn chế ăn đồ ăn nhanh: Các món ăn nhanh như pizza, khoai tây chiên, hamburger, hay các loại đồ ăn chế biến sẵn như thịt hộp, xúc xích. Thay vào đó, bạn hãy thường xuyên bổ sung các loại trái cây và rau xanh ít nhất 3 lần mỗi ngày.

+ Uống đủ nước: Việc uống ít nước không những không tốt cho sức khỏe mà còn giữ nước trong cơ thể khiến mặt bị phù nề. Do đó, bạn nên duy trì thói quen uống nước đều đặn sẽ giúp loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

+ Hạn chế rượu, bia, chất kích thích: Việc thường xuyên sử dụng các đồ uống có chất kích thích cũng như rượu bia chính là nguyên nhân khiến khuôn mặt phù nề kém thon gọn.
nut

Click để nhận TƯ VẤN : 094 992 5151

  1. Cách giảm béo mặt bằng chanh và mật ong

Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ thừa, lọc máu, thúc đẩy trao đổi chất, thải độc gan, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh cân bằng tiêu hóa. Vì thế, chanh không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn làm giảm mỡ vùng mặt rất hiệu quả. Các axit tự nhiên trong chanh sẽ giúp loại bỏ dần các lớp mỡ, làm mềm bề mặt da, trong khi mật ong dưỡng ẩm giúp bạn phục hồi những phần da nhăn do bị tích mỡ. Chuẩn bị:

chanh-va-mat-ong-la-nhung-nguyen-lieu-giam-beo-mat-cuc-ky-tot
Chanh và mật ong là những nguyên liệu giảm béo mặt cực kỳ tốt

+ 30ml mật ong.

+ 5ml nước chanh.

Cách thực hiện:

+ Trộn đều hỗn hợp nước cốt nhanh và mật ong.

+ Làm nóng hỗn hợp bằng lò vi sóng trong 1 phút.

+ Đợi đến khi hỗn hợp bớt nguộn tồi thoa đều lên mặt.

+ Mát xa nhẹ nhàng, để khoảng 20 phút rồi sửa sạch mặt bằng nước ấm.

+ Thực hiện 1 tuần/lần.

  1. Giảm béo mặt bằng cách tập luyện cơ mặt

Các bài tập cho cơ mặt kết hợp với một vài động tác yoga đơn giản sẽ giúp cho khuôn mặt bạn thon gọn đi đáng kể. Đồng thời, đây cũng là liệu pháp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như thâm quầng mắt, nám tàn nhang, nếp nhăn hay cằm chảy xệ. Điều tuyệt vời nhất của phương pháp này chính là sự tiện lợi, bạn chỉ cần dành cho nó từ 3 – 5 phút mỗi ngày vào bất cứ lúc nào.

giam-beo-mat-bang-cach-tap-luyen-co-mat
Giảm béo mặt bằng cách tập luyện cơ mặt

Các bước thực hiện như sau:

+ Bước 1: Đưa lưỡi ra càng xa càng tốt, để đầu lưỡi hướng lên.

+ Bước 2: Từ tư thế đó, ngửa đầu ra sau cho tới khi tạo thành 1 đường thẳng giữa cổ và cằm dưới. Giữ 10 giây.

+ Bước 3: Lặp lại 2 lần như vậy.

  1. Tạo gương mặt V-line bằng công nghệ cao

Không phẫu thuật, không xâm lấn đến cơ thể và vì vậy mà không cần tốn thời gian nghỉ dưỡng. Chỉ với một lần thực hiện duy nhất là bạn đã có thể sở hữu ngay cho mình gương mặt V-line lý tưởng – đó là những điều kỳ diệu mà công nghệ Ultherapy mang lại cho bạn.

tao-guong-mat-vline-bang-cong-nghe-ultherapy
Tạo gương mặt V-line bằng công nghệ Ultherapy(*)

Bà Marla Kragel – chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu Hoa Kỳ cho biết: “Công nghệ Ultherapy sử dụng sóng siêu âm hội tụ vi điểm có thể xuyên qua bề mặt da và đưa năng lượng của sóng siêu âm và sâu bên trong da 4.5mm, tạo nên lượng nhiệt ổn định (từ 60-70 độ C) kích thích da sản sinh collagen và elastin mới. Lượng collagen và elastin này giúp tái cấu trúc da, giúp chúng bền vững hơn, đồng thời nâng đỡ các vùng chảy xệ tốt hơn qua đó làm thon gọn các cơ quai hàm, nọng cằm”.

Ultherapy được biết đến là công nghệ nâng cơ, trẻ hóa da hàng đầu thế giới và đã được 2 tổ chức uy tín trên thế giới FDA Hoa Kỳ, CE Châu Âu kiểm nghiệm, chứng nhận và cấp phép. Ultherapy là công nghệ an toàn tuyệt đối không gây bất kỳ một tác dụng phụ nào. Ngay từ khi ra đời, công nghệ này đã được các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu thế giới đánh giá là bước phát triển vượt bậc trong làm đẹp, giúp nâng cơ trẻ hóa da, giảm béo mặt vô vùng hiệu quả, tạo được gương mặt V-line mà không cần phải xâm lấn hay động chạm đến dao kéo.

Xem thêm: >> Giảm béo sau sinh

  1. Bí quyết giảm mỡ mặt bằng phương pháp mát xa

Việc giảm béo cho từng bộ phận trên cơ thể luôn cần các phương pháp khác nhau và mát xa là cách giảm béo mặt rất hiệu quả được nhiều người áp dụng. Dưới đây là 2 cách mát xa mặt đơn giản bạn có thể áp dụng:

bi-quyet-giam-mo-mat-bang-cach-mat-xa
Bí quyết giảm mỡ mặt bằng phương pháp mát xa

+ Cách 1: Mở to đôi mắt và nhìn chằm chằm vào một điểm cụ thể ở phía trước khuôn mặt của bạn. Giữ khuôn mặt như vậy trong 10 giây, sau đó thả lỏng. Làm động tác này 4 lần.

+ Cách 2: Tạo khuôn mặt hình cá bằng cách hóp má, đưa môi ra phía trước như đang hút nước trên đôi má. Thực hiện 5 lần. Hít thở sâu và thở ra từ miệng. Lặp lại 4 lần.

register-now-button

Click để nhận TƯ VẤN : 094 992 5151

  1. Tuyệt chiêu giảm béo mặt bằng thìa

Thay vì nhờ tới sự trợ giúp của dao kéo, bạn hoàn toàn có thể khắc phục phần nào gương mặt ngấn mỡ, sưng phù nhờ những chiếc thìa. Phương pháp này đang được giới trẻ Hàn, Trung và Nhật “tín nhiệm” và gây “sốt” trong suốt thời gian qua.

giam-beo-mat-bang-thia
Cách giảm béo mặt bằng thìa đang gây sốt trong giới trẻ hiện nay

+ Bước 1: Dùng thìa massage dọc từ giữa hai hàng lông mày hắt ngược lên vùng chân tóc, thực hiện 20 lần mỗi ngày để giảm nếp nhăn trán và giúp lưu thông mạch máu.

+ Bước 2: Dùng 2 chiếc thìa massage từ 2 tai xuống cằm làm săn chức vùng da cổ và cằm giảm béo mặt hiệu quả.

+ Bước 3: Massage từ mũi về hai bên má và từ gò má xuống cằm tạo thành hình tam giác ngược 10 lần mỗi ngày.

Ngay bây giờ, hãy lựa chọn một cách giảm béo mặt phù hợp nhất với mình để thực hiện ước mơ có được gương mặt thon gọn V-line chuẩn như những sao Hàn trong thời gian ngắn nhất.

(*)Lưu ý: Kết quả phụ thuộc vào cơ địa từng người.

Nguồn : cachgiambeonhanh.vn

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Tham khảo thêm