Giảm béo “thần kỳ” sau 1 tuần nhờ uống nước chanh

5539
cach-giam-beo-bang-chanh
Chanh giúp chặn đứng cơn đói

Giảm béo bằng chanh là phương pháp không hề mới với nhiều người nhưng để có được hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng biết và sử dụng đúng cách. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ “tất tần tật” những thú vị hay ho về phương pháp giảm béo tuyệt vời này.

chanh la loai qua giup giam beo hieu qua cao
Giảm béo bằng chanh là phương pháp quen thuộc được nhiều chị em áp dụng

Những ưu điểm khi chọn cách giảm cân bằng chanh

+ Đơn giản, dễ làm, hiệu quả và an toàn cho cơ thể.

+ Tiết kiệm chi phí: Bạn không phải mất nhiều tiền để thực hiện các phương pháp giảm béo khác.

+ Tăng cường nồng độ axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ hơn.

+ Đốt cháy chất béo nhanh chóng và dễ dàng thông qua việc hòa tan chất béo rồi đào thải ra ngoài cơ thể theo hệ bài tiết.

+ Lọc máu, thải độc gan, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

+ Phục hồi hệ tiêu hóa.

Tại sao chanh có tác dụng giảm cân?

+ Chanh giúp thanh lọc, giải độc cơ thể: Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho thận, gan, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, phục hồi hệ tiêu hóa, thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa.

ngoai cong dung giam beo thi chanh con giup chan dung con doi
Chanh giúp chặn đứng cơn đói

+ Kích thích tiêu hóa: Các thành phần glucoxit, axít hữu cơ, vitamin B1, B2, C, PP, đường, canxi, phốt pho, sắt có trong quả chanh và một loại tinh dầu hương chanh ở vỏ có khả năng thanh lọc gan và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Vì vậy, nếu bạn vừa có một bữa ăn nhiều chất dinh dưỡng, bạn nên tráng miệng bằng một cốc nước chanh pha loãng không đường để giúp dạ dày tiêu hoá dễ hơn.

+ Chặn đứng cơn đói: Chanh không chỉ chứa hàm lượng lớn vitamin C giúp tiêu hao lượng calories thừa mà còn có chất xơ pectin cao. Vì thế, uống nước có pha vài giọt chanh sẽ giúp bạn xóa tan cảm giác bị cơn đói hành hạ và giảm sự thèm ăn.

4 cách giảm cân bằng chanh – nhanh – dễ dàng – hiệu quả

Rất nhiều ngôi sao nổi tiếng như Hoa hậu Hàn Quốc 2006 Honey Lee, ca sĩ Beyonce hay cô nàng sexy Lee Hyo Ri đều chọn phương pháp giảm béo tự nhiên với quả chanh. Đặc biệt, Beyonce đã giảm được 9 kg chỉ trong 2 tuần nhờ phương pháp giảm cân tự nhiên, rẻ tiền nhưng rất hiệu quả này.

Cách 1: Nước chanh pha loãng

  • Vắt kiệt nước của 1 – 2 quả chanh, rồi pha với 1,5 – 2 lít nước.
  • Uống thay nước lọc hàng ngày, không nên uống quá chua.
  • Thực hiện chế độ ăn uống như bình thường.
  • Hạn chế ăn quá nhiều thức ăn có chất béo và calo.
uong nuoc chanh pha loang de giam can hieu qua hon
Uống nước chanh pha loãng hàng ngày giúp giảm cân hiệu quả

Cách 2: Nước chanh muối

  • Vắt 1 quả chanh vào 300ml nước lạnh.
  • Thêm 1/3 thìa cà phê muối hạt.
  • Cho thêm 1 chút nước sôi sao cho nước chanh muối trở nên ấm nóng (càng nóng càng có tác dụng giảm mỡ nhanh nhưng không nên pha nóng quá vì nước chanh sẽ đắng).
  • Uống nước chanh muối ấm trước bữa sáng, bữa trưa và trước khi đi ngủ 30 phút.

Cách 3: Chanh + mật ong

  • Vắt 1 quả chanh vào 300ml nước ấm, cho thêm 2 thìa cafe mật ong khuấy đều,
  • Uống trước bữa sáng và bữa tối 30 phút. Ngoài chanh giảm cân, mật ong cũng mang lại hiệu quả giảm cân nhanh nhờ giàu axit amin giúp phân hủy mỡ thừa.
chanh mat ong la nguyen lieu giam beo cuc ky tot
Uống nước chanh và mật ong trước bữa sáng và bữa tối 30 phút

Cách 4: Trà chanh

Nguyên liệu:

  • Vài là trà tươi.
  • 500ml nước.
  • Vài lá bạc hà.
  • Vài lát chanh.

Cách làm:

  • Cho lá trà vào nồi nước nấu sôi, để uống dần.
  • Khi uống cho thêm vài lát chanh, chút mật ong và lá bạc hà vào để uống.
  • Nên uống sau bữa sáng và bữa trưa hàng ngày để giúp giảm cân và giảm mỡ bụng.
tra chanh giup ban giam beo mot cach hieu qua mau chong
Uống trà chanh sau bữa sáng và bữa trưa hàng ngày

Lưu ý khi giảm cân bằng chanh:

  • Trong chanh có lượng axit cao, do đó bạn không nên uống lúc quá đói, nên pha nước chanh vào nước lọc để không làm hại thành dạ dạy.
  • Không nên cho quá nhiều mật ong, vì sẽ khiến cho huyết áp tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người cao tuổi.
  • Không nên uống nước chanh pha quá chua vì buổi sáng, dạ dày của bạn chưa có gì, nếu ngay lập tức lúc này bạn uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng axit tăng cao. Nếu thường xuyên như vậy sẽ dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dày.
  • Không nên uống quá nhiều một lúc mà hãy nhấp từng ngụm nhỏ để giúp rửa sạch ruột.
  • Cần kết hợp với chế độ kiêng khoa học, bên cạnh đó bạn cũng cần phải vận động thường xuyên để quá trình giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Giảm béo bằng chanh giúp lấy lại vóc dáng hiệu quả. Tuy nhiên, cách này vẫn đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện đều đặn. Nếu vừa muốn giảm cân nhanh chóng vừa không phải ăn kiêng, tập luyện, cho hiệu quả lâu dài, bạn có thể tham khảo công nghệ giảm mỡ hàng đầu thế giới S-CER. Chỉ sau 1 liệu trình ngắn, S-CER sẽ giải phóng 98% lượng mỡ thừa, “thổi bay” 6-13kg trọng lượng cơ thể, cho thân hình thon gọn và cân đối bất ngờ (Lưu ý: Kết quả phụ thuộc vào cơ địa từng người).

GỌI NGAY 094.992.5151 – 043.9.233.422 ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN TRỰC TIẾP

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Tham khảo thêm