Phương pháp giảm béo bụng bằng nước đá – lời đồn hay sự thực?

2143
chuom-da-de-giam-beo-bung-hieu-qua-khong

Hiện nay “giảm béo bụng” đang là từ khóa được rất nhiều chị em phụ nữ chú ý đến rất nhiều, đủ thấy thiên hạ quan tâm tới vẻ đẹp vòng 2 tới nhường nào. Cũng chính vì thế mà nhiều phương pháp khác nhau được đưa ra, trong đó nhiều chị em rỉ tai nhau rằng nước đá có thể giúp tiêu hao mỡ bụng. Vậy thực hư chuyện này là thế nào?

Lời đồn nước đá đánh bay mỡ vòng 2…

Với mong muốn tự thực hiện việc giảm béo bụng tại nhà, rất nhiều người đã truyền tai và thử nghiệm phương pháp chườm đá, uống nước đá. Đây là cách thức vô cùng rẻ tiền và đơn giản. Chỉ cần một chiếc tủ lạnh trong phòng bếp là bạn đã có nguồn nước đá thoải mái để thực hiện “mục tiêu cao cả”. Con số đưa ra cho việc uống nước đá mỗi ngày là khoảng 2 lít, nghĩa là nước đá sẽ thay thế hoàn toàn nước lọc thông thường cho ai muốn giảm béo bụng bằng phương pháp này.

chuom-da-de-giam-beo-bung
Chườm đá giúp giảm béo bụng nhanh chóng

Một cách khác là dùng trực tiếp đá lạnh chườm lên vòng 2, vùng mỡ thừa sẽ bị kích thích và tiêu hao dần dần.

Kết luận cho 2 phương thức này là chỉ cần kiên trì vòng 2 sẽ trở nên thon gọn, da dẻ cũng trở nên mịn màng, săn chắc hơn rất nhiều.

Xem thêm >> Các cách giảm béo sau khi sinh

Sự thực có đúng như vậy?

Khi uống nước đá, cơ thể sẽ phải đốt cháy thêm calo để điều hòa cho thân nhiệt ổn định ở mức 37 độ C. Tuy nhiên điều này không đáng kể, nếu bạn uống đủ 2 lít nước đá mỗi ngày thì cơ thể cũng chỉ tiêu hao được khoảng 62 calo và một tuần chỉ vỏn vẹn 430 calo, trong khi đó để giảm béo bụng hiệu quả, mỗi ngày bạn cần tiêu tốn tới hàng nghìn calo. Như vậy việc dùng nước đá khác nào đem muối bỏ bể?

Chưa kể tới việc ngày qua ngày dùng nước đá thay thế nước thông thường, men răng, cổ họng và sự trao đổi chất trong cơ thể bạn sẽ bị suy yếu rõ rệt. Bởi lẽ nhiệt độ tốt nhất cho răng và sự trao đổi chất là khoảng 350C nhưng nếu ta thay đổi thành nhiệt độ quá thấp men răng sẽ dễ bị sâu, nứt, chảy máu, ê buốt. Khi sử dụng nhiều nước đá, các tuyến tiết dịch cũng bị giảm sút hoạt động nên cổ họng dễ bị khô rát và viêm. Ngoài ra, nước đá khiến các mạch máu bị co lại, khả năng tuần hoàn máu suy giảm và các chất độc được thải ra ngoài rất chậm do bộ máy tiêu hóa hoạt động kém nhịp nhàng hơn trước.

giam-beo-bung-bang-da
Giảm béo bụng bằng đá giúp thân hình trở nên thon gọn hơn bao giờ hết

Chườm nước đá chỉ là tác động từ bên ngoài, lớp mỡ sâu dưới da không hề bị tác động nên giảm béo bụng bằng cách này không những không mang tới kết quả tốt mà còn gây khó chịu, tốn kém thời gian của các chị em.

Ngoài ra, chườm nước đá ngay sau khi ăn cũng ảnh hưởng không nhỏ tới bộ máy tiêu hóa dẫn tới đau bụng, đặc biệt là phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, chúng làm các mạch máu ở khoang chậu co lại, khiến hiện tượng đau bụng gia tăng hơn rất nhiều.

Xem thêm >> Cách giảm béo bụng nhanh nhất với công nghệ Cryolipolysis

Nước đá chỉ hữu ích trong quá trình giúp chúng ta giải tỏa cảm giác nóng nực vào mùa hè còn công dụng giảm béo bụng của nó thực sự là không… có thực. Để có vòng 2 thon gọn, các chị em nên chú ý tới chế độ ăn uống và chế độ luyện tập bởi đây là phương pháp khoa học nhất, giúp cơ thể được khỏe mạnh toàn diện.

Ngoài ra, nếu có thắc mắc gì về các cách giảm béo nhanh bạn nên gọi vào số hotline của Thẩm mỹ Hồng Kông 094.992.5151 – 043.9.233.422  hoặc đến trực tiếp 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội để được các chuyên gia tư vấn chi tiết.

Lưu ý: Kết quả phụ thuộc vào cơ địa từng người.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Tham khảo thêm