Có biện pháp giảm cân bằng nho, chẳng lo béo phì

174

Ăn kiêng bằng nho là một trong các biện pháp giảm cân cực hiệu quả và an toàn được nhiều người áp dụng thành công. Cùng khám phá và thử áp dụng ngay thực đơn giảm cân bằng nho theo gợi ý dưới đây, bạn sẽ không còn phải lo lắng vì những ngấn mỡ thừa nữa, thân hình cũng trở nên thon đẹp và quyến rũ hơn.

phuong-phap-giam-can-hieu-qua-va-an-toan
Ăn kiêng bằng nho là một trong các phương pháp giảm cân cực hiệu quả và an toàn

Vì sao ăn nho giúp giảm cân?

Không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp làm đẹp da, chống lão hóa, ăn nho thường xuyên còn giúp giảm cân hiệu quả. Sở dĩ nho có khả năng “đẩy lùi” cân nặng và mỡ thừa là vì nó chứa lượng đường khá thấp, ít calo, nhưng lại giàu chất xơ và nước nên ăn nho sẽ làm giảm nạp chất béo để giảm cân, kiềm chế những cơn đói cồn cào và làm giảm sự thèm ăn.

Hơn nữa, trong quả nho còn có chứa các vitamin, khoáng chất, hợp chất tanin, phlobaphene, cellulose, lecithin, axit hữu cơ, dầu, vani  dồi dào. Đây là những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng, ức chế mỡ thừa, ngăn ngừa chất béo tích tụ, giúp giảm cân một cách tự nhiên, giữ vóc dáng hiệu quả.

bien-phap-giam-can-hieu-qua-an-toan
Nho chứa lượng đường khá thấp, ít calo, nhưng lại giàu chất xơ và nước

Gợi ý thực đơn giảm cân từ quả nho

Dưới đây là thực đơn giảm cân bằng nho, bạn có thể áp dụng biện pháp giảm mỡ bụng hiệu quả này để “xóa sổ” hoàn toàn các ngấn mỡ thừa, sở hữu ngay vòng eo 56 và thân hình thon gọn và gợi cảm:

+ Bữa sáng: Uống 1 cốc nước ép nho, 2 lát bánh mì nướng, 2 quả trứng gà luộc, 1 chùm nho.

+ Bữa phụ buổi sáng: Uống 1 cốc sinh tố nho.

+ Bữa trưa: 1 bát cơm, 1 đĩa rau luộc, 1 bát tô canh bí xanh, 1 cốc nước ép nho.

+ Bữa phụ buổi trưa: 1 hộp sữa chua không đường trộn nho tươi.

+ Bữa chiều:  1 bát súp bông cải xanh, 1 đĩa salad nho rau trộn, 1 đĩa nho sấy khô.

+ Buổi tối: 1 bát cơm, 1 đĩa rau luộc, cá kho, 1 chùm nho.

bien-phap-giam-can-hieu-qua-an-toan
Uống nước ép nho giúp giảm cân hiệu quả

Theo các chuyên gia sức khỏe, việc chọn lựa các thực phẩm giảm cân cũng như áp dụng các chế độ ăn giảm mỡ bụng không phù hợp có thể ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Vì vậy, để giảm cân hiệu quả và an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc lựa chọn các biện pháp giảm cân bằng công nghệ cao. Hiện nay, Thẩm mỹ Hồng Kông đang áp dụng công nghệ loại bỏ mỡ, giảm cân bằng Scizer Sonic. Chỉ sau 1 lần điều trị, công nghệ này có thể loại bỏ tới 98% lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp thân hình thon gọn và săn chắc(*). Chúc các bạn sớm giảm cân thành công!

(*)Lưu ý: Kết quả phụ thuộc cơ địa của từng người

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Tham khảo thêm