Bí quyết giảm béo bụng dưới hiệu quả có thể bạn chưa biết

2230
giam beo scer khong he gay thuong ton

Chỉ những người béo bụng mới hiểu cảm giác đi mua quần áo khó khăn đến thế nào? Cách giảm béo bụng dưới, cách giảm mỡ bụng nhanh… là những gì bạn tìm kiếm “điên cuồng”? Bạn luôn ao ước có vòng eo thon gọn, số đo như “Ngọc Trinh”. Hôm nay, chúng tôi sẽ tổng hợp một số bí quyết giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả ngay sau đây nhé !

Chọn thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

Lựa chọn thực phẩm là việc rất quan trong trong công cuộc giảm béo bụng dưới. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các thực phẩm như táo, cá hồi, lòng trắng trứng, súp lơ xanh, quả óc chó, bột yến mạch, caffein, cà chua, đu đủ, bưởi, ngũ gốc, gừng, cà rốt, ngô ngọt… là những thực phẩm rất có lợi cho việc giảm mỡ bụng.

thuc-pham-giup-giam-beo-bung-duoi
Việc lựa chọn thực phẩm cũng rất quan trọng trong việc giảm béo bụng dưới

Ngoài khả năng hạn chế tích tụ mỡ và giảm lượng calo hấp thụ, các thực phẩm này vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vừa giúp giảm béo bụng dưới hiệu quả vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Tập thể dục thường xuyên giúp giảm béo bụng nhanh hơn

Có một điều chắc chắn rằng, những người không may mắn sở hữu vòng eo “quá khổ” sẽ luôn cảm thấy khó khăn, mất tự tin trong việc lựa chọn và diện các trang phục. Bạn có muốn xóa tan những “mặc cảm” không đáng có này không? Rất đơn giản thôi, chỉ cần một chút nhạc sôi động với những bài tập thể dục giảm mỡ bụng, bạn sẽ thấy vòng 2 và cơ thể mình có những thay đổi nhanh chóng đến bất ngờ.

tap-the-duc-thuong-xuyen-giup-giam-beo-bung-nhanh-hon
Tập thể dục thường xuyên giúp giảm béo bụng nhanh hơn

Những bài tập bạn nên áp dụng như: chạy bộ, đi bộ, đạp xe, tập aerobic, các động tác gập bụng, lắc vòng, thậm chí là cả môn thể thao chèo thuyền. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các bài tập này không chỉ giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trên cơ thể mà còn giúp tập trung vào phần mỡ ở vùng bụng, giúp vòng 2 núng nính mỡ thừa trở nên thon gọn hơn.

Giảm mỡ bụng bằng cách giữ nước cho cơ thể

Dù bạn đang muốn giảm cân hay chỉ đơn giản là giảm béo bụng dưới thì bạn cũng nên cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể, đặc biệt là vào mùa hè nóng nực. Hãy uống bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát.

cung-cap-day-du-nuoc-cho-co-the-giup-giam-beo-bung
Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể giúp giảm béo bụng rất tốt

Thay vì chỉ uống nước lọc, bạn có thể pha chế một số loại nước uống như: chanh mật ong, chanh muối, trà xanh, nước gừng ấm… vừa giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể, vừa làm giảm mỡ bụng cực nhanh chóng lại đảm bảo rất tốt sức khỏe.

Xem thêm: >> Giảm cân nhanh trong vòng 1 tuần

Áp dụng một số bí quyết giảm mỡ bụng

Chườm muối rang:

Rất nhiều chị em sau khi giảm mỡ bụng dưới bằng phương pháp bằng muối rang đều có chung nhận xét: Đơn giản – Tiết kiệm chi phí – Vô cùng an toàn. Theo Đông y, không chỉ có tác dụng làm giảm đau lưng, tổn thương dây thần kinh, muối nóng còn có khả năng giảm mỡ và làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ, giữ ấm và mềm cơ bụng, ngăn ngừa các bệnh về phụ khoa…. Do đó, thay vì sử dụng các phương pháp giảm mỡ bụng dưới phức tạp, muối sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn.

giam-mo-bung-bang-cach-chuom-muoi-hieu-qua
Giảm mỡ bụng bằng cách chườm muối

Cách thực hiện như sau: Rang nóng khoảng 1kg muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối còn nóng. Khi chườm túi muối, các bạn hãy kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng để việc chườm muối có hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể cân bằng hơn.

Massage vùng bụng

Massage vùng bụng có tác dụng làm tiêu hao mỡ và giảm căng thẳng mệt mỏi. Những động tác massage làm tăng nhiệt độ cho da, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, thúc đẩy tuần hoàn máu và làm giảm thiểu sự hấp thu dinh dưỡng của ruột.

“Đốt cháy” mỡ bụng bằng công nghệ cao

Ngoài những phương pháp giảm béo bụng dưới kể trên, bạn có thể tham khảo thêm công nghệ giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn hoàn hảo số 1 Hoa Kỳ – Cryolipolysis, đang được ứng dụng rất thành công tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà.

(*)Lưu ý: Kết quả phụ thuộc vào cơ địa từng người.

Công nghệ này đã được Cục Quản lý Dược phẩm – Thực phẩm FDA Hoa Kỳ, tổ chức CE Châu Âu kiểm nghiệm và chứng nhận về tính hiệu quả cũng như độ an toàn. Sử dụng lực hút chân không và phương pháp hủy mỡ bằng nhiệt lạnh, Cryolipolysis tác động lên các tế bào mỡ và làm phá hủy những tế bào này một cách từ từ mà không ảnh hưởng đến các mô xung quanh. Sau đó đào thải lượng mỡ thừa bị phá hủy ra ngoài cơ thể theo hệ bài tiết một cách tự nhiên.

Xem thêm:>>  Bảng giá dịch vụ giảm béo

Kết quả, chỉ 1 lần điều trị trong khoảng 1 giờ đồng hồ, Cryolipolysis sẽ làm giảm ít nhất 1 size quần (tương đương 2 – 3cm) . Kết thúc 1 liệu trình điều trị ngắn, giảm tới 6-13cm vòng bụng (tương đương với 98% lượng mỡ thừa). Các nghiên cứu lâm sàng cũng cho thấy, Cryolipolysis điều trị tiêu mỡ vĩnh viễn mà không hề gây tổn thưởng các vùng mô xung quanh, mỡ không có khả năng tích tụ trở lại. Đặc biệt, Cryolipolysis còn kích thích tăng sinh collagen, elastin làm săn chắc vùng da bụng, giảm thiểu chảy xệ, chùng nhão sau điều trị và giảm rạn da.

register-now-button

Click để nhận TƯ VẤN : 1800 6386

Không có bất cứ “phép màu thần kỳ” nào giúp bạn giảm béo bụng dưới nhanh chóng cả. Bạn chỉ có thể lấy lại được được vòng eo thon gọn, số đo cơ thể “vạn người mê” khi kiên trì áp dụng phương pháp giảm khoa học và an toàn. Chúc các bạn nhanh chóng giảm mỡ bụng thành công!

Nguồn : cachgiambeonhanh.vn

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Tham khảo thêm