4 cách uống giấm giảm cân được nhiều chị em áp dụng nhất

156

Uống giấm giảm cân là phương pháp được nhiều người áp dụng nhất. Nhưng uống giấm thế nào cho đúng cách để giảm cân hiệu quả và an toàn thì không phải ai cũng biết. Ngay bây giờ, cùng tìm hiểu về phương pháp giảm cân này nhé!

Tại sao giấm có tác dụng giảm cân?

Thành phần chính trong các loại giấm là acid citric và acid amin. Hai chất này có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, kích thích sự đốt cháy năng lượng, chất béo, giúp giảm cân tự nhiên, nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Không chỉ vậy, nồng độ enzyme cao trong giấm cũng giúp loại bỏ các tế bào chết, phân giải các thành phần chất béo nạp vào cơ thể và khử độc hiệu quả.

uong-giam-giam-can-hieu-qua
Thành phần chính trong các loại giấm là acid citric và acid amin

Uống dấm giảm cân thế nào cho đúng?

Uống giấm giảm cân thế nào cho đúng là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm tìm hiểu. Do vậy, để vừa giảm cân hiệu quả vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe, khi uống giấm bạn cần thực hiện đúng theo những nguyên tắc sau:

+ Chỉ uống 15-30ml giấm/ngày, tuyệt đối không lạm dụng uống quá nhiều.

+ Uống giấm sau khi ăn khoảng 20 phút.

+ Không uống giấm vào lúc đói vì sẽ làm tổn hại tới dạ dày.

+ Tốt nhất nên sử dụng giấm làm gia vị trong các món ăn hàng ngày.

+ Nếu dùng giấm nguyên chất thì nên pha loãng giấm với nước hoặc nước trái cây để uống.

+ Có thể thêm vài giọt mật ong để làm giảm vị chua của giấm.

uong-giam-giam-can-hieu-qua
Tuyệt đối không lạm dụng uống quá nhiều.

4 cách giảm cân với giấm nhiều người áp dụng nhất

Dưới đây là 4 cách uống giấm giảm cân đơn giản, an toàn và hiệu quả, bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay hôm nay:

+ Giảm cân bằng giấm táo: Pha 5 thìa cà phê giấm táo với 1 thìa cà phê mật ong. Uống hỗn hợp này trước mỗi bữa ăn hàng ngày.

+ Giảm cân bằng giấm gạo: Pha 20 ml giấm gạo với 10 – 15 ml nước chè xanh. Uống vào mỗi buổi sáng ngay sau khi ăn xong bữa sáng. Thực hiện đều đặn khoảng 1 – 2 tháng, cân nặng sẽ giảm đi đáng kể.

+ Giảm cân bằng giấm đen: Pha loãng giấm đen với nước theo tỉ lệ 5:3. Uống 20ml 1lần/ngày trước bữa ăn để đạt hiệu quả giảm cân nhanh nhất.

+ Giảm cân bằng giấm nuôi: Uống giấm nuôi sau mỗi bữa ăn khoảng 20 phút. Nên nuôi giấm chuối bởi chuối có tác dụng giảm cân nhanh hơn.

uong-giam-giam-can-hieu-qua
Giảm cân bằng giấm táo

Những người không nên giảm cân bằng cách uống giấm

Sử dụng giấm đúng cách là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên những người đang bị các bệnh sau tuyệt đối không được sử dụng giấm:

– Người đang uống một loại thuốc nào đó có tính kiềm không nên uống giấm vì sẽ làm cho tác dụng của thuốc triệt tiêu lẫn nhau.

– Người bị thương ở xương không nên ăn giấm vì sau khi ăn giấm sẽ làm cho chỗ đau mỏi nhức và khó liền.

– Người bị sỏi mật ăn quá nhiều giấm sẽ khiến mật quặn đau.

– Người bị viêm loét, viêm mạc dạ dày nếu ăn nhiều giấm sẽ làm bệnh càng nặng hơn.

uong-giam-giam-can-hieu-qua
Uống giấm giảm cân hiệu quả

Uống giấm giảm cân có những ảnh hưởng xấu nhất định đến sức khỏe, chính vì thế nếu muốn giảm cân nhanh chóng và có được số đo 3 vòng như ý mà vẫn đảm bảo an toàn, bạn nên áp dụng phương pháp giảm cân bằng công nghệ cao. Trong đó, ưu việt hơn cả là công nghệ giảm mỡ bụng Scizer Sonic, hiện đã được ứng dụng thành công tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Ưu điểm của công nghệ Scizer Sonic:

+ Thời gian điều trị nhanh chóng, chỉ điều trị 1 lần duy nhất trong vòng 60 phút, giảm ít nhất 1 size quần (tương đương với 2,5cm), tùy theo cơ địa từng người. Hiệu quả giảm béo tiếp tục được cải thiện và đạt kết quả tốt nhất trong khoảng từ 8 -10 tuần tiếp theo.

+ Không ảnh hưởng tới sức khỏe, không tác động tới quá trình tiêu hóa hay hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể.

+ Tái tạo phom dáng chuẩn, duy trì kết quả lâu dài, không lo béo lại, tiết kiệm tối đa thời gian và công sức.

+ Phù hợp với mọi đối tượng khách hàng.

Mọi thắc mắc về cách uống giấm giảm cân hay công nghệ giảm béo Scizer Sonic, bạn vui lòng gọi tới Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800 6386 để được các chuyên gia của Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội tư vấn và giải đáp. Chúc các bạn giảm béo thành công!

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Tham khảo thêm