Giảm mỡ bụng bằng mật ong với 3 cách tự nhiên hiệu quả cao

193
Giảm béo bụng bằng mật ong được nhiều người tin tưởng lựa chọn

Trong số các phương pháp giảm béo bụng tự nhiên, phương pháp được nhiều chị em lựa chọn nhất bởi không cho chỉ cho hiệu quả cao mà còn rất an toàn và thân thiện với sức khỏe người sử dụng đó là cách giảm mỡ bụng bằng mật ong.

Cách giảm mỡ bụng bằng mật ong là phương pháp được nhiều người tin tưởng lựa chọn
Cách giảm mỡ bụng bằng mật ong là phương pháp được nhiều người tin tưởng lựa chọn

Vì sao mật ong lại có tác dụng giảm mỡ bụng?

Không ít người có suy nghĩ rằng, uống mật ong dễ làm người dùng tăng cân vì mật ong rất ngọt, chứa nhiều đường nên rất dễ béo nếu sử dụng nhiều. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Dù bạn có tin hay không, nhưng giảm cân, cách giảm mỡ bụng bằng mật ong đã được các nhà khoa học nghiên nghiên cứu và chứng minh. Vậy tại sao mật ong lại có khả năng giảm cân, giảm mỡ bụng?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vị ngọt của mật ong có thành phần là tinh đường tự nhiên nên rất tốt trong việc tạo cảm giác no. Tuy rất ngọt, nhưng mật ong lại  chứa nguồn năng lượng thấp. Khi nạp vào 100g mật ong, có thể bạn chỉ thu nhận được 294 calories. Nếu uống mật ong đều đặn hàng ngày, cơ thể bạn sẽ cần thêm năng lượng để duy trì các hoạt động trong ngày, vì vậy lượng mỡ thừa được đốt cháy để sản sinh ra năng lượng phục vụ cho các hoạt động của cơ thể.

Vị ngọt của mật ong có thành phần là tinh đường tự nhiên nên rất tốt trong việc tạo cảm giác no
Vị ngọt của mật ong có thành phần là tinh đường tự nhiên nên rất tốt trong việc tạo cảm giác no

3 cách giảm mỡ bụng bằng mật ong phổ biến được nhiều người áp dụng

Thực tế cho rất nhiều người đã áp dụng cách giảm béo bụng bằng mật ong và đạt được kết quả như mong đợi. Có rất nhiều cách, nhưng bạn có thể tham khảo 3 cách giảm béo bụng bằng mật ong dưới đây:

Cách 1: Mật ong + nước ấm

Nước ấm rất tốt cho quá trình tiêu hóa, việc kết hợp mật ong với nước ấm sẽ cho bạn kết quả giảm cân đáng ngạc nhiên. Cụ thể:

+ 3 ngày đầu, hãy ăn đầy đủ 2 bữa sáng và trưa. Buổi tối thay vì bữa ăn bình thường, bạn thay thế bằng một cốc nước ấm pha 1 – 2 muỗng mật ong. Nếu vẫn có cảm giác đói, hãy uống thêm mật ong để tạo cảm giác no.

+ Trong những ngày tiếp theo, bạn chỉ ăn bữa sáng, cắt giảm bữa tối và bữa trưa và sử dụng mật ong để thay thế. Trong trường hợp quá đói hoặc cảm thấy cơ thể quá mệt mỏi, bạn có thể ăn hoa quả, súp rau củ cho đến khi đạt được cân nặng như mong muốn.

Việc kết hợp mật ong với nước ấm sẽ cho bạn kết quả giảm cân đáng ngạc nhiên
Việc kết hợp mật ong với nước ấm sẽ cho bạn kết quả giảm cân đáng ngạc nhiên

Cách 2: Giảm mỡ bụng bằng mật ong và bưởi

Cách giảm mỡ bụng bằng mật ong và bưởi sẽ nhanh chóng mang lại cho bạn vòng 2 thon gọn và thân hình như ý muốn. Với đặc tính thanh mát, chứa nhiều axit, các vitamin của bưởi sẽ giúp hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất của cơ thể hoạt động tốt hơn. Hơn vậy, các thành phần trong quả bưởi còn có khả năng phân giải các chất béo dư thừa và chất cặn bã ra khỏi cơ thể, giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Cách chế biến trà bưởi mật ong:

  • Gọt lấy vỏ bưởi, thái chỉ sợi dài khoảng 3 cm rồi ngâm vào nước muối trong 1 giờ đồng hồ. Vớt ra, rửa sạch, cho vào nồi nước đun khoảng 10 phút đến khi vỏ bưởi mềm ra và không còn vị đắng.
  • Tiếp đó, cho vỏ bưởi và tép bưởi vào nồi, thêm 1 thìa muối, 100g đường phèn và 1 chén nước, đun sôi trong vòng 1 giờ, dùng thìa đảo hỗn hợp liên tục trong khi đun cho đến khi nước có màu vàng và hơi sánh lại là được.
  • Tắt bếp, cho mật ong vào và đảo đều khi hỗn hợp nguội.
  • Bảo quản hỗn hợp trong tủ lạnh, lấy một lượng vừa đủ hòa với nước ấm khi uống.
Mật ong kết hợp với bưởi giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Mật ong kết hợp với bưởi giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Cách 3: Mật ong + trà xanh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nên uống nước chè xanh ngay sau bữa ăn vì trong chè xanh có chất tanin và theocin, các chất này khi vào dạ dày sẽ kết hợp với protein, chất sắt và vitamin B1 trong thức ăn, hình thành những hợp chất khó hấp thu. Đồng thời, nó còn ức chế sự bài tiết dịch vị và dịch ruột khiến nguồn dinh dưỡng bạn ăn vào chỉ có thể hấp thu được khoảng 30%. Vì vậy, sự kết hợp giữa mật ong và trà xanh là giải pháp hoàn hảo giúp bạn giảm cân, tiêu mỡ bụng nhanh và an toàn.

Cách chế biến trà xanh giảm cân từ mật ong:

  • Lá trà xanh rửa sạch, đun sôi với 2 lít nước sạch.
  • Để cho nước trà ấm thì pha 500ml nước trà xanh với 2 thìa cà phê mật ong.
  • Nên uống khi còn ấm hoặc để mát hẳn sẽ mang lại hiệu quả giảm mỡ cao hơn.
  • Nên uống sau bữa ăn khoảng 20 phút.

Lưu ý: Tốt nhất chỉ nên dùng chừng 10-15 lá trà tươi mỗi ngày (tương đương 3g trà khô).

Kết hợp mật ong cùng trà xanh là bạn đã có món trà giảm béo vô cùng tuyệt vời
Kết hợp mật ong cùng trà xanh là bạn đã có món trà giảm béo vô cùng tuyệt vời

Nếu tuân thủ theo cách giảm mỡ bụng bằng mật ong ở trên, bạn hoàn toàn có thể giảm được số đo vòng eo như ý muốn. Tuy nhiên, phương pháp này lại không thể đem lại kết quả ngay lập tức, bạn buộc phải kiên trì áp dụng thường xuyên, hàng ngày trong một thời gian dài mới nhìn thấy kết quả. Đặc biệt, mật ong không thể giải quyết được hoàn toàn vấn đề mỡ thừa vùng bụng, bởi nếu không kiên trì áp dụng, vòng 2 của bạn sẽ béo trở lại ngay tập tức.

Ngày nay, thay vì giảm béo bụng bằng mật ong tốn nhiều thời gian và công sức, nhiều người đã chọn cho mình cách giảm béo bằng công nghệ cao, trong đó Cryolipolysis được các chuyên gia thẩm mỹ đánh giá cao về kết quả đạt được. Ưu điểm vượt trội của Cryolipolysis là khả năng loại bỏ 98% lượng mỡ, giảm 6 – 13 cm vòng bụng chỉ sau 1 liệu trình điều trị ngắn(*) mà không cần phải ăn kiêng vất vả hay tập luyện quá khắt khe. Cryolipolysis – phương pháp giảm béo bụng không phẫu thuật, không xâm lấn hiện đại của Hoa Kỳ hiện đang được áp dụng rất thành công tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

GỌI NGAY Tổng đài tư vấn miễn phí 1800.6386 Hotline 094.992.5151 – 043.9.233.422 ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN TRỰC TIẾP

(*) Lưu ý: Kết quả phụ thuộc cơ địa từng người

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ: