3 bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng nhất 2017

1495
bi-quyet-giam-mo-bung-hieu-qua
Giảm béo bụng dễ hơn bạn tưởng

Hãy cùng thực hiện các bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất dưới đây, bạn sẽ hài lòng tuyệt đối với hiệu quả đạt được. Chỉ với những nguyên liệu dễ kiếm, cách thực hiện đơn giản nhưng hiệu quả lại cực cao thì tại sao bạn không thử?

Bi-quyet-giam-mo-bung-de-hon-ban-tuong
Bí quyết giảm mỡ bụng dễ hơn bạn tưởng

Bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất từ nghệ

Từ trước đến nay, nghệ không chỉ được xem là loại thực phẩm thông dụng, được sử dụng thường xuyên trong cuộc sống hằng ngày, mà còn có tác dụng chữa nhiều loại bệnh như chậm tiêu, loét dạ dày, thói biếng ăn ở trẻ, chữa các vết thâm tím trên da. Đặc biệt, mới đây các nhà khoa học còn phám khá ra công dụng giảm béo bụng hiệu quả của nghệ. Thế nên bí quyết giảm mỡ bụng hóa ra lại khá dễ dàng.

Một cuộc thử nghiệm về công dụng giảm béo của nghệ đã được tiến hành thử nghiệm trên chuột. Theo đó, thực đơn ăn uống của chuột được bổ sung thêm 500mg curcumin – thành phần có trong nghệ. Kết quả, sau 12 tuần thử nghiệm đã thấy tăng trọng của chuột giảm so với nhóm chuột đối chứng cho ăn cùng một khẩu phần như thí nghiệm nhưng không được bổ sung thêm thành phần curcumin.

Bí quyết giảm béo bụng bằng nghệ rất đơn giản: Pha 2-3 thìa cà phê bột nghệ với 250ml và uống đều đặn vào buổi sáng. Các tinh chất có trong nghệ không chỉ giúp giảm mỡ vùng bụng hiệu quả mà còn giúp làn da của chị em luôn sáng đẹp và mịn màng.

Nghe-cung-lmot-trong-nhung-bi-quyet-lam-giam-mo-bung
Nghệ cũng là một trong những bí quyết làm giảm mỡ bụng

Cà chua – bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Nếu bạn đang đi tìm bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả, thì cà chua chính là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Phương pháp này được kiểm chứng bởi nhiều chị em khi đã giảm béo thành công.

Trung bình, một quả cà chua 200g chỉ chứa khoảng 30 calo nên luôn được xếp vào danh sách những thực phẩm giúp giảm béo hiệu quả. Hơn nữa, cà chua còn chứa rất nhiều chất xơ nên rất hiệu quả trong việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa và loại bỏ các chất độc tố ra ngoài cơ thể. Đặc biệt, chất đường citric và acid trong cà chua có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo, và lycopene có thể ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa nên nó có thể giúp giảm cân hiệu quả.

Vậy bạn nên ăn cà chua vào thời điểm nào? Ăn bao nhiêu cà chua mới có hiệu quả giảm mỡ bụng như ý?:

    • Nên ăn cà chua vào buổi tối và ăn trước mỗi bữa ăn.
    • Có thể chế biến cà chua theo ý thích của bạn như: cắt thành các lát mảng, uống nước ép từ cà chua…
    • Có thể ăn hai quả cà chua lớn, nên chọn quả có màu đỏ và mọng, vì nó chứa lycopene cao gấp 3 lần các màu khác.
    • Hoặc ăn 17 quả cà chua bi, hàm lượng dinh dưỡng, vitamin C, carotene, chất xơ cũng cao.
    • Bạn cũng có thể dùng thêm nước sốt cà chua vào buổi tối, khoảng 60-80g.
    • Kiên trì thực hiện thường xuyên, không lâu sau bạn sẽ thấy rất bất ngờ về sự thay đổi ở vòng eo của mình.
Nen-an-ca-chua-vao-buoi-toi-va-an-truoc-moi-bua-an
Nên ăn cà chua vào buổi tối và ăn trước mỗi bữa ăn

Bí quyết giảm béo bụng hiệu quả và an toàn từ chuối

Sở dĩ chuối có thể giúp bạn giảm béo là do chuối giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo ra một lớp màng bảo vệ vững chắc trong ruột, giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể bạn, kích thích tiêu hóa tốt.

Hàm lượng chất xơ có trong chuối hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và ngăn ngừa mỡ thừa hiệu quả nhất là vùng bụng. Chuối còn có tác dụng cân bằng lượng đường, giúp hạn chế tối đa tình trạng tăng cân, cho vóc dáng thon gọn và cân đối.

Ăn chuối giảm cân cũng là một trong những bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả

  • Bữa sáng: Chỉ ăn 2 quả chuối và uống một ly nước ấm.
  • Bữa trưa: Ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, đồng thời giảm 30% bữa ăn chính so với bữa ăn bình thường.
  • Buổi chiều: Bạn có thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn nào khác.
  • Bữa tối: Ăn một quả chuối trước bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%. Cần tránh các món tráng miệng và đồ ăn ngọt.

Kiên trì với chế độ ăn kiêng với chuối này trong vòng 2 tuần là bạn có thể thấy được kết quả rõ rệt. Một lưu ý là những người bị đau dạ dày, đau ruột, có hệ tiêu hóa không tốt, tiêu chảy thì nên hạn chế ăn chuối.

Bi-quyet-giam-mo-bung-khong-co-gi-kho-neu-kien-tri-voi-che-do-an-uong-hop-li
Bí quyết làm giảm mỡ bụng không có gì khó nếu kiên trì với chế độ ăn kiêng với chuối này trong vòng 2 tuần là bạn có thể thấy được kết quả rõ rệt

Tuy nhiên, các chuyên gia giảm béo của Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà khẳng định, những bí quyết giảm mỡ bụng từ nghệ, cà chua và chuối đòi hỏi bạn phải kiên trì áp dụng, theo đuổi đến cùng mới nhìn thấy hiệu quả. Đồng thời, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn nếu không được áp dụng đúng cách. Hơn nữa, sau một thời gian, nếu không thực hiện thường xuyên, lưỡng mỡ thừa sẽ nhanh chóng quay trở lại tích tụ, ảnh hưởng trực tiếp tới đời sống sinh hoạt của mỗi người.

Do đó, muốn giảm béo vùng bụng nhanh chóng, an toàn và triệt để, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng công nghệ Cryolipolysis, đang được ứng dụng rất thành công tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà. Công nghệ giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn, hiệu quả và độ an toàn của công nghệ này đã được FDA Hoa Kỳ, CE Châu Âu cùng hàng triệu khách hàng trên khắp thế giới kiểm chứng.

Bài viết quan tâm:
>>> Dịch vụ giảm béo sau sinh
>>> Cách giảm béo mỡ bụng nhanh nhất

Trên đây là 3 bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất đã được nhiều người áp dụng khá hiệu quả các bạn có thể tham khảo. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến việc giảm béo, bạn có thể gọi tới hotline  094.992.5151 – 043.9.233.422 hoặc đến trực tiếp Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội để được chuyên gia tư vấn chi tiết.

Lưu ý: Kết quả phụ thuộc vào thể trạng từng người.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Tham khảo thêm